Tietoa meistä
Vitalmealplanning on johdettu ja kehitetty ihmisistä, jotka uskovat tasapainoisen ruoan voimaan ja haluavat auttaa muita löytämään terveemmän elämäntavan.
Tarinamme alkoi pienestä ideasta
Vitalmealplanningin perustajat olivat kiinnostuneet siitä, kuinka merkittävä rooli ravinnolla on ihmisten päivittäisessä hyvinvoinnissa. He huomasivat, että monet ihmiset kamppailevat oikean ravitsemuksen kanssa kiireisen elämän keskellä. Tämä havainto inspiroi heidät luomaan resursseja, joiden avulla jokainen voi rakentaa tasapainoisen ateriansa ilman vaikeuksia.
Alusta alkaen missimme on ollut selkeä: tarjota kattavaa tietoa, käytännöllisiä neuvoja ja inspiraatiota tasapainoisen ruokavalion omaksumiseen. Uskomme, että terveyden perusta rakennetaan jokapäiväisten valintojen kautta, ja halusimme luoda alustan, jossa ihmiset voivat oppia, jakaa kokemuksiaan ja tukea toisiaan.
Nykyään Vitalmealplanning on kehittynyt yksityisestä ideasta kattavaksi tietopuoluksi, jonka avulla tuhansille ihmisille on saatu välineitä paremman ravitsemuksen ja hyvinvoinnin puolesta.
Meidän arvot ja näkemys
Nämä kolme kulmakiveä ohjaavat kaikkea, mitä teemme joka päivä
Tietoon perustuva lähestymistapa
Kaikki sisältömme perustuu tuoreimpaan ravitsemustieteeseen ja käytännön kokemukseen. Emme levitä huhuja vaan faktoja, joilla on todellinen merkitys.
Ihmisiin keskittyminen
Jokainen ihminen on yksilöllinen, ja niin on myös heidän ravitsemuksensa. Tuemme henkilökohtaista päätöksensarkaa, ei yksittäistä lähestymistapaa, joka sopii kaikille.
Yhteisön tuki
Uskomme, että muutos on helpompaa, kun sitä tukee yhteisö. Rohkaisemme ihmisiä jakamaan kokemuksiaan, oppia toisiltaan ja kasvaa yhdessä.
Meidän tiimi
Takanasi on ammattitaitoinen ryhmä ihmisiä, joiden pääasiallinen tavoite on tukea sinua terveellisemmään elämäntapaan
Liisa Virtanen
Perustaja ja ravitsemusasiantuntija
Liisa on intohimoinen terveellisen elämäntavan puolestapuhuja ja hänellä on laaja kokemus ravitsemuksesta. Hänen intohimonsa on auttaa ihmisiä ymmärtämään, kuinka pienillä muutoksilla voi tehdä suuria eroja. Vapaa-ajallaan Liisa nauttii kuntosalista, kitaransoitosta ja terveellisten ruokareseptien keksimisestä.
Markku Koivisto
Sisältöjohtaja ja terveyskirjoittaja
Markku on terveyteen ja hyvinvointiin keskittynyt kirjoittaja ja toimittaja, jolla on laaja ymmärrys eri ruokavalioteorioista ja niiden vaikutuksesta. Hänen tehtävänään on varmistaa, että kaikki Vitalmealplanningin sisällöt ovat tarkkoja, hyödyllisiä ja saavutettavia. Vapaa-ajallaan Markku on retkeilijä, ruokaentusiasti ja pohjoisten valojen ihailija.
Saara Mäkinen
Yhteisömanageri ja käyttäjätuella keskittyvä asiantuntija
Saara on vastuussa siitä, että kaikki Vitalmealplanningin käyttäjät saavat tarvitsemansa tuen ja löytävät tietoa, jota etsivät. Hänen välittävä lähestymistapansa ja kyky kuunnella tekee hänestä ihanteellisen henkilön välissä ottaa käyttäjien palautetta ja kehitys-ideoita. Saara pitää liikunnasta, pastaruoan valmistuksesta ja pitkistä kävelyistä Helsingin puistoissa.
Pekka Lehto
Resepti- ja ruokasuunnittelun asiantuntija
Pekka on kokenut ruoanvalmistaja ja reseptiinnovaattori, joka on kehittänyt suuren osan Vitalmealplanningin ruokaresepteistä. Hänen tavoitteensa on todistaa, että terveellinen ruoka voi olla maistuvaa, hauskaa valmistaa ja inspiroivaa. Pekka omistaa harrastuksena kotiruoanlaitosta, ravintolakäyntejä maailmalla ja uusien makujen kokeilemista.
Mitä asiakkaat sanovat meistä
Kuule suoraan ihmisiltä, joiden elämä on muuttunut tasapainoisen ruokavalion ansiosta
"Vitalmealplanningin ansiosta ymmärsin, että terveellinen ruoka ei ole vaikeaa tai ikävää. Nyt ruokailen paremmin ja tunnen oloni energisemmäksi joka päivä. Erityisesti reseptit ja ruokasuunnitelmat ovat muuttaneet tapaa, jolla lähestyn ruoanvalmistusta."
Helena Kärkkäinen
Helsinki, Suomi
"Pidin eniten siitä, että tiimi ei yritä myydä minulle jonkin ihmeteoriaa tai nopeita ratkaisuja. He tarjoavat todellista, perusteltua tietoa ja käytännöllisiä neuvoja. Yhteisön tuki on ollut tärkeää motivaation ylläpidossa."
Jukka Ahonen
Turku, Suomi
"Sisältö on monipuolista ja helposti ymmärrettävää. Opin kuinka yhdistää eri ruoka-aineita ja luoda ateria, joka pitää minut kylläisenä ja tyytyväisenä. Suosittelen Vitalmealplanningia kaikille, jotka haluavat muuttaa tapojaan, mutta eivät tiedä mistä alkaa."
Aino Niemelä
Tampere, Suomi
"Näin dramaattisen muutoksen energiatasoissani sitten aloin seurata Vitalmealplanningin neuvoja. Ei ole kyse siitä, että menin kalenteriin merkittyyn määritelmään, vaan tunnen oloni paremmin fyysiset ja henkisesti. Kiitos koko tiimille tästä arvokkaasta resurssista!"
Tommi Saarinen
Oulu, Suomi
Meidän missio ja näkemys
Missio
Vitalmealplanningin missio on tarjota ihmisille tietoa, inspiraatiota ja käytännöllisiä työkaluja tasapainoisen ruokavaliota omaksuakseen. Haluamme demystifioida ravitsemusta, poistaa hämmennystä uskoneet myytin ja luoda yhteisön, jossa jokainen voi oppia, kasvaa ja tukea toisiaan.
Näkemys
Näemme maailman, jossa jokainen ihminen tuntee itsensä voimistutuksi tekemään tietoon perustuvia ravintovalintoja, joista jokainen voi nauttia ja joita voi ylläpitää elämänsä. Tavoitteemme on, että tasapainoinen ruoka ei ole jotakin, jonka pitää tehdä, vaan jotakin, jota haluaa tehdä. Jokaisen pitäisi pystyä rakentamaan ateriaita, jotka vastaavat heidän tarpeitaan, terveyttään ja makuja.
Mitä me tarjoamme
Vitalmealplanning tarjoaa laajan valikoiman resursseja, jotka on suunniteltu tukemaan sinua terveellisemmän ravitsemusmatkan jokaisessa vaiheessa
Kattava opasaine
Oppaistamme ja artikkeleistamme kanssa opit makroravintoaineista, mikroravintoaineista, eri ruokavalioon liittyvistä lähestymistavoista ja käytännöllisistä neuvoja päivittäisessä elämässä.
Reseptit ja ruokasuunnitelmat
Tuhansia testattuja, terveellisiä ja maistavia reseptejä sekä valmiita ruokasuunnitelmia, joiden avulla voit rakentaa ateriasi helposti ja vaivattomasti.
Yhteisö ja tuki
Aktiivinen yhteisö, jossa voit jakaa kokemuksiasi, esittää kysymyksiä, saada tukea muista jäsenistä ja oppia tosielämän tarinoista.
Koulutusresurssit
Artikkelit, videot ja infografiikka, jotka opettavat sinulle ravitsemuksen perusteita, terveellisiä valintojen tekemisen taitoja ja elämäntapa-asioita.
Käytännölliset työkalut
Ostoslistat, ravitsemuksen seurantataulukot, ruokakauppien oppaat ja muita apuvälineitä, jotka tekevät terveellisen syömisen helpommaksi.
Personoitu ohjeistus
Ymmärrämme, että jokainen on erilainen. Tarjoamme personoituja neuvoja erilaisille elämäntyyleille, mieltymyksille ja tavoitteille.
Mitä tekemme erinomaisella tavalla
Nämä lähestymistavat tekevät Vitalmealplanningista ainutlaatuisen
Tieteen perusteella kirjoitettu sisältö
Kaikki sisältömme perustuu viimeisimpiin tutkimuksiin ja ravitsemustieteellisiin todisteisiin. Emme levitä muotitrendejä vaan faktoja, joissa on todellinen merkitys.
Käytäntöihin keskeinen lähestymistapa
Emme vain kerro sinulle, mitä syödä. Me näytämme sinulle, kuinka tehdä se, joka päivä, kiireisen elämän keskellä, mielä tai budjettirajoilla.